Die meisten Menschen, die einen Big-Five-Test machen, bekommen ihre fünf Werte und wissen dann nicht recht, was sie damit anfangen sollen. „Offenheit: 78 %“ – gut, aber was bedeutet das für mein tatsächliches Leben?
Das hier ist die praktische Anleitung, um diese Zahlen zu lesen.
Die fünf Dimensionen
Offenheit für Erfahrungen
Was sie misst: Geistige Neugier, Gespür für das Schöne, Vorstellungskraft und die Gelassenheit im Umgang mit Neuem und Abstraktem.
Wer hoch punktet (ab 70 %): Fühlt sich von Ideen, von Kunst und von neuen Erfahrungen angezogen. Sucht eher ungewöhnliche Sichtweisen, denkt gern abstrakt und empfindet Routine als Einschränkung. In schöpferischen und akademischen Feldern stärker vertreten.
Wer niedrig punktet (unter 40 %): Zieht das Vertraute, das Konkrete und das Bewährte vor. Kommt mit erprobten Verfahren besser zurecht als mit versuchsweisen. Empfindet Veränderung eher als verunsichernd denn als reizvoll. In Feldern stärker vertreten, die Gleichmäßigkeit und Genauigkeit belohnen.
Was sie vorhersagt: Offenheit für Erfahrungen sagt schöpferische Leistung am stärksten voraus und hängt in Forschungsgruppen am deutlichsten mit politischem Liberalismus zusammen. Sie geht außerdem mit der Fähigkeit einher, Vieldeutigkeit auszuhalten (McCrae, 1987).
Was sie nicht bedeutet: Ein hoher Wert bedeutet nicht besser oder klüger. Menschen mit niedriger Offenheit für Erfahrungen sind oft ausgezeichnet in der Umsetzung, in der Verlässlichkeit und in der Güte ihrer Arbeit – in Bereichen, in denen Neues eher ein Nachteil wäre.
Gewissenhaftigkeit
Was sie misst: Selbstdisziplin, Ordnungssinn, Ausrichtung auf Ziele und Verlässlichkeit.
Wer hoch punktet (ab 70 %): Ist geordnet, sorgfältig und verlässlich. Hält Zusagen ein, plant voraus und legt für sich hohe Maßstäbe an. Wird eher befördert, hält Beziehungen länger und bleibt über die Zeit eher bei gesundem Verhalten.
Wer niedrig punktet (unter 40 %): Ist beweglich, spontan und manchmal zerstreut. Plant weniger voraus und gibt sich selbst seltener eine Struktur. Kommt ohne festes System besser zurecht.
Was sie vorhersagt: Gewissenhaftigkeit ist unter den Big Five der gleichbleibendste Vorhersagewert für Arbeitsleistung, und das in fast jedem untersuchten Beruf. Sie sagt außerdem Gesundheit, Einkommen und Lebenserwartung voraus (Barrick & Mount, 1991).
Was sie nicht bedeutet: Ein hoher Wert verhindert weder Schöpferkraft noch Erneuerung. Viele ausgezeichnete schöpferische Menschen punkten hoch – sie sind die, die ihre Arbeit auch wirklich zu Ende bringen.
Extraversion
Was sie misst: Gesellschaftliche Energie, Bestimmtheit, Neigung zu guter Stimmung und den Zug, Anregung von außen zu suchen.
Wer hoch punktet (ab 70 %): Lädt sich in der Begegnung mit anderen auf, ist in Gruppen gelöst, spricht viel und erlebt häufiger gute Stimmung. Fühlt sich von Führung und von reizstarken Umgebungen angezogen.
Wer niedrig punktet (unter 40 %): Lädt sich im Alleinsein auf, zieht kleinere Gruppen oder das Gespräch zu zweit vor und denkt eher nach, bevor er spricht. Nicht „schüchtern“ – das verwechselt die Sache mit sozialer Angst, die etwas anderes ist.
Was sie vorhersagt: Extraversion sagt am stärksten voraus, wer als Führungskraft hervortritt – also wer dazu gewählt wird, nicht unbedingt, wer am besten führt. Sie sagt außerdem das empfundene Wohlbefinden voraus, die Breite des gesellschaftlichen Netzes und das Einkommen in Aufgaben mit gesellschaftlichem Anteil (Judge et al., 2002).
Was sie nicht bedeutet: Introvertierte Menschen sind nicht weniger glücklich, weniger fähig oder weniger erfolgreich. Sie sind in Umgebungen glücklicher, die zu ihrem Bedürfnis nach Anregung passen – genau wie extravertierte Menschen.
Verträglichkeit
Was sie misst: Ausrichtung auf Zusammenarbeit, Einfühlung, Vertrauen und den Vorrang des guten Miteinanders vor dem eigenen Vorteil.
Wer hoch punktet (ab 70 %): Ist warm, zur Zusammenarbeit bereit, achtsam für die Bedürfnisse anderer und darauf aus, Streit zu vermeiden. Ist meist beliebt und baut tragfähige Netze auf. Wird in wettbewerblichen Umgebungen eher ausgenutzt.
Wer niedrig punktet (unter 40 %): Ist direkt, wettbewerblich, skeptisch und stellt die eigenen Anliegen ohne Weiteres voran. Ist im Verhandeln und in wettbewerblichen Lagen mit hohem Einsatz oft wirksamer. Legt weniger Wert darauf, gemocht zu werden.
Was sie vorhersagt: Verträglichkeit und emotionale Stabilität zusammen sagen in der Forschung zu den Big Five die Zufriedenheit in Beziehungen am stärksten voraus. Eine niedrige Verträglichkeit sagt in einigen Untersuchungen ein höheres Lebenseinkommen voraus – besonders in männlichen Stichproben in wettbewerblichen Feldern (Noftle & Shaver, 2006).
Was sie nicht bedeutet: Eine niedrige Verträglichkeit bedeutet nicht unmoralisch oder unfreundlich. Sie bedeutet, dass du offenen Streit aushältst und weniger vom Bedürfnis nach Zustimmung getrieben bist.
Emotionale Stabilität (gegenüber Neurotizismus)
Was sie misst: Die Neigung, schwere Gefühle zu erleben – Angst, Gedrücktheit, Reizbarkeit, gefühlsmäßige Erregbarkeit. Hohe emotionale Stabilität heißt niedriger Neurotizismus.
Wer hoch punktet (ab 70 % emotionaler Stabilität): Bleibt unter Druck ruhig, erholt sich schnell von Rückschlägen und erlebt seltener dauerhaft schwere Gefühle. Deutet vieldeutige Lagen eher günstig.
Wer niedrig punktet (unter 40 % emotionaler Stabilität, also hoher Neurotizismus): Erlebt eher Belastung, Angst, wechselnde Stimmungen und gefühlsmäßige Erregbarkeit. Ist wacher für Gefahren und für das, was schiefgehen kann.
Was sie vorhersagt: Neurotizismus sagt unter den Big Five seelische Schwierigkeiten und empfundenes Unglück am stärksten voraus. Er geht außerdem mit der Bereitschaft einher, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern, mit Wachheit für Risiken und – in Maßen – mit Sorgfalt und Umsicht (Lahey, 2009).
Was sie nicht bedeutet: Ein hoher Neurotizismus bedeutet nicht seelisch krank oder schwach. Er bedeutet, dass dein Gefühlsleben sehr empfindlich ist – eine Eigenschaft mit echten Vorteilen dort, wo Wachsamkeit, Einfühlung oder Aufmerksamkeit für mögliche Probleme gebraucht werden.
Wie deine Werte zusammenwirken
Das Wichtigste an den Werten der Big Five ist, dass sie zusammenwirken. Ein Mensch mit hoher Offenheit für Erfahrungen und hoher Gewissenhaftigkeit bringt etwas ganz anderes hervor als einer mit hoher Offenheit für Erfahrungen und niedriger Gewissenhaftigkeit: Der erste bringt fertige, durchgearbeitete schöpferische Werke, der zweite viele Anfänge und wenige Abschlüsse.
Ebenso führt hohe Verträglichkeit zusammen mit hoher Gewissenhaftigkeit eher zu selbstlosem, planvollem Dienst. Niedrige Verträglichkeit mit hoher Gewissenhaftigkeit führt eher zu hart vorantreibendem Ehrgeiz.
Die Dimensionen einzeln zu lesen gibt dir ein halbes Bild. Im Zusammenwirken liegt die eigentliche Persönlichkeit.
Wie es von hier weitergeht
Wenn du noch keinen Big-Five-Test gemacht hast: Der Test von LucidTraits gibt dir beides – ein stufenloses Big-Five-Profil und ein Ergebnis aus 16 Typen, sodass du die Tiefe der Eigenschaftswerte und die erzählerische Klarheit einer Typenbeschreibung zusammen bekommst.