Casi todo el mundo que hace un test Big Five recibe sus cinco puntuaciones y no sabe muy bien qué hacer con ellas. «Apertura: 78 %». Vale, pero ¿qué significa eso para mi vida diaria?
Esta es la guía práctica para interpretar esos números.
Las cinco dimensiones
Apertura a la experiencia
Qué mide: la curiosidad intelectual, la sensibilidad estética, la imaginación y la comodidad con lo nuevo y lo abstracto.
Quienes puntúan alto (70 % o más): les atraen las ideas, el arte y las experiencias nuevas. Es más probable que busquen puntos de vista poco habituales, que disfruten del pensamiento abstracto y que la rutina les resulte estrecha. Están más representados en los campos creativos y académicos.
Quienes puntúan bajo (por debajo del 40 %): prefieren lo familiar, lo concreto y lo probado. Se sienten más cómodos con los métodos establecidos que con los experimentales. Es más probable que el cambio les desestabilice en lugar de entusiasmarles. Están más representados en los campos que premian la constancia y la precisión.
Qué predice: la apertura es el mejor predictor del logro creativo y el rasgo que más correlaciona con el liberalismo político en las poblaciones estudiadas. También se asocia con la tolerancia a la ambigüedad (McCrae, 1987).
Qué no significa: una apertura alta no te hace mejor ni más inteligente. Las personas con apertura baja suelen destacar en la ejecución, la fiabilidad y la calidad en ámbitos donde la novedad sería más un riesgo que una ventaja.
Responsabilidad
Qué mide: la autodisciplina, el orden, la orientación a objetivos y la fiabilidad.
Quienes puntúan alto (70 % o más): son organizados, minuciosos y fiables. Cumplen lo que prometen, planifican con antelación y se exigen mucho. Es más probable que asciendan, que mantengan relaciones duraderas y que sostengan sus hábitos de salud con el tiempo.
Quienes puntúan bajo (por debajo del 40 %): son flexibles, espontáneos y, a veces, dispersos. Es menos probable que planifiquen con antelación o que se impongan una estructura. Se manejan bien sin un sistema.
Qué predice: la responsabilidad es el predictor más constante del rendimiento laboral en casi todas las ocupaciones estudiadas. También predice resultados de salud, ingresos y longevidad (Barrick y Mount, 1991).
Qué no significa: una responsabilidad alta no frena la creatividad ni la innovación. Muchas personas creativas y excelentes puntúan alto: son justo las que terminan el trabajo.
Extraversión
Qué mide: la energía social, la iniciativa para hacerse oír, la emocionalidad positiva y la tendencia a buscar estímulo en el exterior.
Quienes puntúan alto (70 % o más): el trato con la gente les da energía, se manejan con soltura en grupo, son conversadores y a menudo sienten emociones positivas con más frecuencia. Les atraen los puestos de responsabilidad y los entornos con mucho estímulo.
Quienes puntúan bajo (por debajo del 40 %): la soledad les recarga, prefieren los grupos pequeños o el uno a uno, y tienden a pensar antes de hablar. No son «tímidas»: eso es confundirlo con la ansiedad social, que es otra cosa.
Qué predice: la extraversión es el mejor predictor de quién acaba ejerciendo el liderazgo, es decir, a quién eligen como líder, no necesariamente quién lidera mejor. También predice el bienestar subjetivo, la amplitud de la red social y los ingresos en los puestos con un componente social (Judge et al., 2002).
Qué no significa: las personas introvertidas no son menos felices, ni menos capaces, ni tienen menos éxito. Son más felices en entornos que encajan con el estímulo que prefieren, igual que las extravertidas.
Amabilidad
Qué mide: la orientación a la cooperación, la empatía, la confianza y la tendencia a poner la armonía social por delante del interés propio.
Quienes puntúan alto (70 % o más): son cálidos, cooperativos, atentos a lo que necesitan los demás y evitan el conflicto. Suelen caer bien y construyen redes sociales sólidas. Es más probable que se aprovechen de ellos en entornos competitivos.
Quienes puntúan bajo (por debajo del 40 %): son directos, competitivos, escépticos y no les cuesta poner sus intereses por delante. A menudo son más eficaces negociando y en contextos competitivos donde hay mucho en juego. Les preocupa menos caer bien.
Qué predice: la amabilidad y la estabilidad emocional, juntas, son los mejores predictores de la satisfacción en las relaciones de toda la literatura sobre los cinco grandes. Una amabilidad baja predice mayores ingresos a lo largo de la vida en algunos estudios, sobre todo en muestras de hombres en campos competitivos (Noftle y Shaver, 2006).
Qué no significa: una amabilidad baja no equivale a ser poco ético ni poco amable. Significa que el conflicto directo no te incomoda y que la necesidad de aprobación social te mueve menos.
Estabilidad emocional (frente al neuroticismo)
Qué mide: la tendencia a sentir emociones negativas: ansiedad, tristeza, irritabilidad y reactividad emocional. Una estabilidad emocional alta equivale a un neuroticismo bajo.
Quienes puntúan alto (70 % o más en estabilidad emocional): mantienen la calma bajo presión, se recuperan pronto de los golpes y es menos probable que arrastren emociones negativas de forma crónica. Tienden a interpretar en positivo las situaciones ambiguas.
Quienes puntúan bajo (por debajo del 40 % en estabilidad emocional = neuroticismo alto): es más probable que sientan estrés, ansiedad, altibajos de ánimo y reactividad emocional. Están más atentos a las amenazas y a lo que puede salir mal.
Qué predice: el neuroticismo es el mejor predictor de las dificultades de salud mental y de la infelicidad subjetiva entre los cinco grandes. También se asocia con la tendencia a buscar ayuda médica, con la atención al riesgo y, en su justa medida, con la responsabilidad y la prudencia (Lahey, 2009).
Qué no significa: un neuroticismo alto no equivale a tener una enfermedad mental ni a ser débil. Significa que tu sistema emocional es muy sensible, un rasgo con ventajas reales en contextos que exigen vigilancia, empatía o atención a los problemas que puedan surgir.
Cómo se combinan tus puntuaciones
Lo más importante de las puntuaciones de los cinco grandes es que interactúan entre sí. Alguien con apertura alta y responsabilidad alta produce un resultado muy distinto del de alguien con apertura alta pero responsabilidad baja: el primero saca adelante trabajo creativo, acabado y con disciplina; el segundo acumula muchos comienzos y pocos finales.
Del mismo modo, una amabilidad alta junto con una responsabilidad alta tira hacia un servicio generoso y metódico. Una amabilidad baja junto con una responsabilidad alta tira hacia una orientación al logro que empuja con fuerza.
Leer las dimensiones por separado te da una imagen parcial. La personalidad vive de verdad en la interacción entre ellas.
Por dónde seguir
Si todavía no has hecho una evaluación de los cinco grandes, el test de LucidTraits te da las dos cosas: un perfil continuo de los cinco grandes y un resultado de 16 tipos del MBTI, así que tienes la profundidad de la puntuación por rasgos junto con la claridad narrativa de un perfil de tipo.